こんにちは！TOPS TAMAです。
普段デスクワークが多いので、ついつい運動不足になりがちです。
さらに、立川駅近くに立地する当営業所近辺にはお店も多く、昼食は気分のままに
好きな物だけ食べるといった不健康極まりない生活を日々送っています（笑）

そこで、運動不足解消と健康維持の為に一念発起、
自宅からほど近い国営昭和記念公園の外周をジョギングすることにしました！

東京ドーム約35個分の昭和記念公園と自衛隊立川駐屯地の外周からなるコースで、
1周7～8キロといったとこでしょうか。
紅葉でも有名な昭和記念公園は、11月下旬ぐらいまでは園内は勿論、
写真ではわかりにくいですが一部の通りでも見頃を迎えていました。

上の写真は自衛隊駐屯地沿いのコースで、直線だけで約2キロあります。
景色があまり変り映えしないので退屈ですが、音楽やラジオを聴きながら
走っているのであまり長さは感じません。

こんな感じで周回するコースですが、実際にランニングするのは、
体力が持たないので半周ぐらいです。
あとはゆっくりウォーキング！1時間半ぐらいかけてのんびり運動します。

そして疲れて家に帰った後は、キンキンに冷えたビールが出迎えてくれます。冬ですが・・・。

皆さんも、皇居ランならぬ記念公園ランを一度お試し下さい(^^)/